【爸媽 為何不許我哭？】 灼見名家 邱振明

      「有什麼不開心，就好好哭一場吧！」這句說話人人都聽過， 這紓緩情緒的方法的確有用。世界停擺「困獸鬥」在家，孩子（ 和成人）都有不少心事，不開心就哭一場可幫到大家。

但奇怪的是，成人會想盡辦法令孩子不哭。

      教家長課十多年， 其一令家長最頭痛的，就是孩子愈哭愈烈。「孩子常常哭鬧至『 歇斯底里』，怎麼辦？」不少家長向我訴苦。「歇斯底里」 這個病名，醫學專業已不大使用，一般人仍用來形容情緒失控，有些家長會擔心孩子常常如此哭鬧，身心會否受損。

      如果孩子身體正常，哭鬧後沒有對生理和心理上有持續異常情況，大家不必嚇自己，沒那麼容易病的，也不要標籤孩子愛哭，請給孩子一個機會學習處理情緒。

       父母於是想盡辦法令孩子不哭：餵他、抱他、搖他、 給他玩具引開注意，甚至一句「收聲，不許哭」壓下去。

不過這樣其實是告訴孩子：不用溝通了，我會安撫你，或教育你， 或制止你，請馬上收聲。不過通常事與願違，父母愈想孩子不哭， 大家就愈緊張，最後兩敗俱傷。原因是家長墮入了一些誤區。

       誤區之一，害怕孩子哭。每個健康的孩子都會哭，先說嬰幼兒， 他們未懂說話，哭是一種重要的溝通方式，表達需要和情感， 最能觸動人心，也就是最有效的溝通。淚水加汗水也能帶走負能量， 孩子新陳代謝快，偶爾哭是不會鬱結的。反而長期壓抑情感， 後果可能是長大後要看心理醫生。

       誤區之二，要馬上令孩子不哭。一哭就以食物塞着口， 其實是教孩子一不開心就吃。一哭就以玩具安撫， 是教孩子以物質刺激處理情緒。一哭即時抱他搖他， 是教他依賴別人。久而久之，成人製造出來的需要， 取代了孩子真正的需要， 制約了（conditioned）孩子的行為。

       孩子哭泣，應即時回應，否則孩子會覺得受忽略，繼而不信任別人。 但即時回應， 不一定能夠即時滿足需求，這是現實。有些家長什麼也安排好， 一叫即有，隨傳隨到，便是縱容。我會先問孩子為什麼哭，了解其真正需要，過程中孩子感到關心，又漸漸明白， 從溝通到滿足需要一個過程， 那就學會無需不斷只以哭聲來表達所需。

       其實孩子不開心的時候，親人在旁適當關心，不打不罵，孩子往往哭過夠就好了。

       放鬆自己，耐心聽聽孩子這幾種哭聲：

       1.表達需要的哭：有韻律地哭，表達他飢餓、疲倦、不適和需要親近等等。

       2.困擾的哭：得不到回應，放聲大哭，仍較有韻律。

       3.失控地哭：繼續受到忽略，哭至失控，需要很久才能平復。

       有時成人也煩躁起來，兩敗俱傷，為免大家失控， 成人最好即時回應孩子（但不一定要即時滿足）。

       如何協助孩子平復，而又不會依賴你呢？蒙特梭利以五種感覺（ 或其他感覺 ）全方位探索的概念，運用起來十分有效：先問一下孩子哭什麼，你溫和的聲音有時已能安撫他。如仍然哭，走近一點讓他看到你。如不行可輕撫他，再不行就用身體靠近他，攬一攬。不要一手就抱起他，給點耐性，試試上述的溝通方式。

       如孩子常常要你抱起才能平復，就是太依賴一種感覺， 如不觸摸就沒有安全感，太倚賴這種感覺，就不是真正的安全感。也檢視一下自己和環境，會否就是孩子不斷哭鬧的原因。多帶孩子去大自然，自由有序地生活，問題往往迎刃而解。