【孩子哭了又怎樣？爸媽，別急著叫他收聲!】邱振明

2025-04-15

你有沒有說過這句話：「哭什麼哭！」

還是，你也曾無助地想：「怎麼孩子越哭越大聲，我到底該怎麼辦？」

城市人生活緊張，在蝸居中困獸鬥，壓力不少。有時候，一場痛快的哭泣，也許就是他們（甚至我們）釋放情緒的出口。

但偏偏，大人總急著阻止孩子哭。

我們安撫他、分散注意力、餵他、抱他，甚至說：「不要哭，快收聲！」

看似「幫助」，其實是默默傳遞了一個訊息：「你的情緒不被接納。」

錯誤迷思1：孩子哭是壞事？

事實上，哭是一種健康的情緒表達。尤其對還不會用言語表達的幼兒，哭是他們最直接、最本能的「語言」。

孩子的新陳代謝快，偶爾釋放情緒，不會有什麼「情緒病」。真正需要擔心的，是他們長期被壓抑、無法學習處理情緒。

錯誤迷思2：要立刻讓孩子停止哭泣？

有些爸媽習慣一哭就塞食物，一哭就給玩具，一哭就抱起來搖。

這些做法短暫有效，但其實是用物質或依賴代替情緒處理。孩子會慢慢變成——只要不開心，就靠吃、靠人、靠物來舒壓。

長遠而言，孩子真正的需要被模糊了，行為也被我們「制約」了。

正確做法是——溫和地回應，而不是立即滿足

孩子哭了，不等於你要立刻滿足他所有要求。

但他需要知道：「你在乎他的感受，你願意理解他。」

你可以這樣做：

1. 聽他說哭的原因：用溫柔語氣問他「你怎麼了？」

2. 待在他身邊：即使他還說不清，也能感受到你的陪伴。

3. 輕輕觸碰他，或者擁抱：但不是一哭就抱起，而是由他自己參與「平靜」的過程。

學會「分辨哭聲」，更容易做出對應

孩子的哭聲，其實有「分級」的：

* 表達需要的哭：有節奏地哭，可能是餓了、累了、想要擁抱。

* 困擾情緒的哭：得不到回應，哭聲變大，但還能控制。

* 失控式大哭：長期忽略情緒後爆發，需要更多時間安撫。

父母的冷靜與理解，是幫孩子平復的關鍵。

陪孩子一起成長，不只是哄哭這麼簡單

孩子不是不能哭，而是需要一個安全的空間和理解的陪伴。哭泣，是他認識自己、表達情緒的過程。

我們不需要害怕，也不要急著「處理」他

給孩子一個可以哭的空間，學會不再只靠哭來表達。這，就是情緒教育的開始。