【為孩子解心理疫毒】am730 邱振明

　　遊樂場和沙灘等設施重開，戶外運動毋須戴口罩，很多一家大細馬上報復式遊玩。孩子要出街玩、要返學，才能正常發展，教育界應全面評估這兩年多來長時間封遊樂設施和停課，對孩子的不良影響，以協助他們回復正常生活。

　　遊樂場所見，有些孩子如脫韁野馬，釋放多個月來的能量，行為比之前粗魯，互相之間的衝突增多。此時大家只需繼續和善而堅定地指出基本規則：尊重自己、他人和環境，如沒有推撞或語言暴力，可放手給孩子自行磨合，畢竟不少孩子的情緒社交發展已受影響，需要一起療癒。

　　另外雖然天氣愈來愈熱，戶外體能活動已毋須戴口罩，但不少孩子仍戴着，有些甚至非常抗拒脫口罩，在水上活動時也要戴着。反觀外國親友分享公園相片，幾乎所有孩子在戶外活動時，都在呼吸新鮮空氣。

　　其實教育局最新《進行體育活動的指引》明確指出中等或激烈強度的體能活動「會引致心跳加快和攝氧量上升，若佩戴口罩進行體能活動，會阻礙空氣進入肺部，增加運動時缺氧和暈眩的機會。因此，學生不宜佩戴口罩進行中等或劇烈強度的體能活動。」康文署的指引也列明，步行是中強度的體能活動。現在大家多了活動，為免戴着口罩活動影響身體健康，兩年多來的習慣需要改變了。

　　本港過度防疫，更令一些小朋友和成人感覺沒有口罩就沒有安全感，我們對此十分理解並尊重，但現在也是時候解此心理疫毒。一些孩子已形成不良心理例如強迫自己洗手和清毒癖等，有些對小事情都容易焦慮，有些更會變得甚為恐懼疾病和死亡，失去探索的衝勁。