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智性三分飢與寒

 

【智性三分飢與寒】am730 邱振明

節日大吃大喝很易就病倒,8歲的那個新年,食了一大堆賀年食品,還再來一大盒朱古力橙餅(有兩個月餅盒那麼多),終於屙嘔感冒一齊來。愈後學會了飲食有節,滿足口腹之欲要適可而止。
 

「若要小兒安,常帶三分飢與寒」,食得過飽,脾胃超負荷,能量用了來消化,身體抵抗力減弱,消化不了會飲食積滯,易生疾病。現在很多家庭怕孩子餓,給很多食物,孩子從沒有餓感,有些會厭食,有些則暴食,胃口愈來愈大,長得過胖。穿衣太多,身體熱氣散不了,毛孔張開出汗,風一吹就病。長期穿太多,身體不懂按四時調節,天氣稍微變化,很容易感冒。平時穿少點,耐寒機能得到適當鍛煉,反不容易傷於寒。

食多少穿多少,嬰幼兒原有本能,但嬰幼兒不會說,大人要學會觀察以養育。不知就裏強迫餵食和穿衣,本能逐漸消失。我們的孩子從小就按需要餵哺,到吃固體食物,也不會盛滿滿的,不夠就再加添。兩歲左右孩子自己盛飯,食多少自己決定。穿衣也是按孩子需要,成人穿多少,孩子也穿多少就是,有時甚至可穿少一件。

我看孩子的智性發展亦然,管教太多,安排太周到,孩子頭腦消化不良,不再好奇探索,疏於思考,少有自發追求真善美。成人愛心太爆棚,事事呵護,則養出依賴的孩子。沒有「智性三分飢和寒」的適當鍛煉, 眾多學子愈大愈不願意學習,遇到任何風吹草動,也不懂獨立應對。無論生理上或智性上,成人給多一分飽和暖,孩子耐飢和禦寒能力就弱一分。

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